Servizio di Coaching
Nutrizionale

Inizio sempre da un’attenta analisi della tua storia personale, delle tue abitudini e delle tue esigenze specifiche. Attraverso un confronto approfondito valuto aspetti come lo stile di vita, il rapporto con il cibo e gli obiettivi che desideri raggiungere, ponendo solide basi per un percorso che rispetti davvero la tua unicità.

Sviluppo per te un piano alimentare studiato nei minimi dettagli, calibrato sulle tue necessità fisiologiche, preferenze, routine quotidiana e gusti personali. Il mio metodo tiene conto non solo dell’apporto calorico, ma anche della qualità degli alimenti, per garantirti benessere ed equilibrio in ogni pasto.

Consegno la tua dieta in modo chiaro e dettagliato, spiegandoti ogni scelta e rispondendo a tutte le tue domande. Insieme analizziamo ogni aspetto per assicurarmi che il piano sia realmente sostenibile e che tu ti senta motivato e sereno nell’affrontare il cambiamento.

Ogni due settimane effettuo il test impedenziometrico, così da monitorare con precisione i tuoi progressi: valutiamo la variazione di massa magra, massa grassa e idratazione. Questi controlli periodici mi permettono di aggiornare il piano alimentare e ottimizzare i risultati in tempo reale.

Rimango sempre al tuo fianco: ti invio messaggi motivazionali, rispondo ai tuoi dubbi e ti fornisco feedback costanti. Ogni incoraggiamento è pensato per aiutarti a superare eventuali difficoltà, rafforzare la tua determinazione e valorizzare ogni successo.

Il piacere di mangiare bene fa parte del benessere: ti propongo ricette sane, gustose e pratiche da inserire nel tuo piano, offrendoti anche soluzioni di variazione alimentare. In questo modo non rischierai mai la monotonia, ma scoprirai modi nuovi e piacevoli per nutrirti e volerti bene.

Ti guiderò in un percorso di dimagrimento sano e sostenibile, senza privazioni drastiche. Costruiremo insieme un piano alimentare che rispetta i tuoi gusti, favorisce la perdita di peso graduale e protegge energia e vitalità quotidiana. Il mio approccio scientifico mira alla trasformazione duratura, valorizzando ogni traguardo raggiunto lungo la strada.

Se soffri di gonfiore addominale o sospetti intolleranze alimentari, ti aiuterò a individuare gli alimenti che generano disagio. Elaboro diete specifiche che rispettano le tue esigenze digestive, riducono il gonfiore e ti fanno ritrovare leggerezza, comfort e benessere profondo, senza mai rinunciare al gusto e alla varietà.

Accompagno atleti e appassionati nello strutturare un’alimentazione che supporta la performance, il recupero e la crescita muscolare. Il piano nutrizionale sarà su misura per i tuoi allenamenti e le tue necessità, ottimizzando energia, resistenza e risultati, con un occhio di riguardo al benessere complessivo e al piacere della tavola.

Se hai scelto uno stile alimentare vegetariano o vegano, ti aiuterò a creare un piano equilibrato, ricco di nutrienti e completamente personalizzato. Mi assicuro che tu possa seguire le tue scelte etiche e di benessere senza carenze, valorizzando il gusto e la varietà in ogni pasto, per sentirti leggero, energico e in perfetta salute.